Durch geschicktes Zusammenstellen der drei Mahlzeiten und Bewegungseinheiten im Takt der Bio-Uhr können Sie sich  tatsächlich schlank schlafen. Der Power-Plan macht Ihnen den Einstieg in das Erfolgsprinzip ganz leicht!

Mit dem richtigen Nährstoffmix sind Sie morgens, mittags und abends gut versorgt, garantiert satt - und das Beste: Sie nehmen dabei ab!

Das Buch Schlank im Schlaf - Der 4-Wochen-Power-Plan bietet Ihnen für vier Wochen Rezepte, die speziell nach der Insulin-Trennkost entwickelt wurden.

Wissen macht schlank: Sie erfahren wie der Stoffwechsel funktioniert, wie Sie das "Dickmacher-Hormon" Insulin in den Griff bekommen und warum Sie reichlich essen dürfen und trotzdem schlank werden.

Bauen Sie mit dem einfachen, aber höchst effektiven Kraft- und Ausdauertraining Fett ab und Muskeln auf. Durch den Einsatz des Overballs werden die Übungen noch intensiver. Auch Fortgeschrittene kommen auf Ihre Kosten.

Der Verlag über das Buch Schlank im Schlaf - Dier 4-Wochen-Power-Plan:

Durch geschicktes Zusammenstellen von Mahlzeiten und Bewegungs-Einheiten nach der Bio-Uhr lässt sich nicht nur tags, sondern sogar nachts im Schlaf etwas für die schlanke Linie tun. Der Power-Plan ist ein zuverlässiger, praktischer Begleiter für 4 Wochen und macht den Einstieg in die erfolgreiche "Schlank-im-Schlaf"-Methode sensationell einfach. Tag für Tag bieten Sattmacher-Rezepte für morgens, mittags und abends den richtigen Nährstoff-Mix. Unter der Rubrik "Motto des Tages" werden Aspekte des Konzeptes aufgegriffen und vertieft. Ideal ergänzt wird das Ganze durch eine Kombination aus Muskelaufbau-Training, das auch intensivere Varianten für Fortgeschrittene und kleine Tests bereithält. So aktivieren Sie gezielt Ihre Schlankmacher-Hormone und hemmen das "Dickmacher-Hormon" Insulin.