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Hinter dem "Schlank im Schlaf"-Slogan verbirgt sich kein vollmundiges Werbeversprechen, sondern die so genannte Insulintrennkost. Mit dieser Ernaehrungsformel des Internisten und Ernaehrungsmediziners Dr. med. Detlef Pape kann man die ueberschuessigen Pfunde ganz einfach einschmelzen - und zwar im Schlaf. Denn nachts, wenn man zur Ruhe kommt, laufen die Regenerationsprozesse des Koepers auf Hochtouren. Und dabei leistet der Koerper Schwerstarbeit. Die dazu benoetigte Energie holte er sich aus den Fettzellen. Mit der richtigen Ernaehrung sorgt man dafuer, dass er optimal an die Fettpoelsterchen herankommt.

Der Trick der Pape-Eraehrungsformel ist, das Insulin in Schach zu halten. Insulin ist ein koerpereigenes Hormon, das der Koerper in grossen Mengen ausschuettet, wenn er Mischkost oder Kohlenhydrate - z. B. in Form von Brot, Nudeln, Kartoffeln oder Zucker - serviert bekommt. Besonders hoch ist die Insulinproduktion bei der Kombination von Kohlenhydraten mit tierischem Eiweiss wie Kaese, Quark, Joghurt, Wurst, Fleisch. Das Problem: Insulin blockiert die Fettverbrennung. Und Fett verbrennt der Koerper vor allem nachts. Will jemand nachts sein Fett abbauen, ist es deshalb oberstes Gebot, zum Abend auf Kohlenhydrate zu verzichten. Bei der Insulintrennkost gibt es abends nur Eiweissmahlzeiten. Empfehlenswert sind Fisch, mageres Fleisch, Kaese, Eier, Naturjoghurt oder Quark, die satt machen und schmecken.

Das Abendessen kann aber auch durch den Protein-Cremedrink Schlank im Schlaf Diaet-Drink ersetzt werden, der speziell fuer die Insulin-Trennkost entwickelt wurde. Diese hochwertige Protein-Vitamin-Creme enthaelt all das, was der Koerper taeglich an Naehrstoffen braucht, macht satt und schmeckt, bei Reduktion der Tageskalorienmenge. Durch ausgewaehlte Ballaststoffe wird eine ideal niedrige Insulinreaktion erreicht. Dies sorgt fuer eine schnellere Abnahme - 3 bis 4 kg Gewichtsverlust pro Monat sind moeglich bei regelmaessiger abendlicher Anwendung. Das foerdert gerade zu Beginn des Abnehmens die Motivation ungemein und bringt rasch Entlastung.

Im Schlank im Schlaf Shop gibt es die original Dr. Detlef Pape Schlank im Schlaf Buecher. Das Buch Schlank im Schlaf - Der 4-Wochen-Power-Plan bietet fuer vier Wochen Rezepte, die speziell nach der Insulin-Trennkost entwickelt wurden. Durch geschicktes Zusammenstellen der drei Mahlzeiten und Bewegungseinheiten im Takt der Bio-Uhr kann man sich tatsaechlich schlank schlafen. Das Schlank im Schlaf Kochbuch enthaelt viele leckere, gut beschriebene Rezepte, die mit vielen Fotos illustriert und relativ einfach nachzukochen sind. Das Buch Schlank im Schlaf - Fuer Berufstaetige und Eilige ist ein massgeschneidertes Konzept fuer alle, die wenig Zeit haben und enthaelt 120 superschnelle neue Rezepte sowie Kombinationsvorschlaege. Im Buch Schlank im Schlaf - Die revolutionaere Formel wird die von Dr. Detlef Pape entwickelte Insulin-Trennkost spannend und leicht verstaendlich vorgestellt; individuelle Trainingsprogramme und Uebungsanleitungen fuer Einsteiger und Fortgeschrittene stehen im Buch zur Auswahl. Im Buch Schlank im Schlaf - Lafer nimmt ab begleitet Dr. Pape den Sternekoch und Feinschmecker Johann Lafer beim abnehmen. Das Buch Schlank im Schlaf - Die Hormon Formel zeigt, wie Frauen jeden Alters hormonell bedingt Gewichtsprobleme in den Griff bekommen. Und das neue Buch 'Schlank im Schlaf - 20 Minuten Kueche' bietet ueber 100 frische Rezepte die in maximal 20 Minuten auf dem Tisch stehen! Das Wichtigste zum Schlank im Schlaf System wird kurz und praegnant erklaert. Der praktische Fruehstuecks-Baukasten hilft beim Zusammenstellen des reichhaltigen Frühstuecks. Und Mittags und Abends gibt es dann die leckeren Gerichte zum Sattessen. Für alle, die viel unterwegs sind, haben wir Tipps, wie man mit fertig gekauften Lebensmitteln perfekt nach dem Schlank im Schlaf Prinzip essen kann.